心理素质特点是什么

  心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。以下是贵阳新励成口才培训学校为您整理的心理素质特点是什么的相关内容。

  心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。

  心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。

  如何改善自己的心理素质?

  首先导致你心态差的原因很大一部分是来自对失败的恐惧，因为害怕失败，所以你不敢尝试，即使尝试了也小心翼翼。

  谁都期待成功，但光有成功是不现实的，你得经历失败，失败使人成长，所以你可以将失败稍微看得淡一点。除非你很有把握的事你失败了值得自责外，其他的失败都不值一提。

  除了在意失败导致心理脆弱，盲目的攀比也会摧毁你的心态。你一个人可能觉得没什么，你做什么都没关系，可是我们每天都要和不同的人共事，难免有比较。

  别人做到了你没有做到的事，你就会觉得难以接受，甚至觉得自己差劲，这些消极的情绪都会让我们的心理素质变差。

  你不该太在意，相反你应该安慰自己，还有比自己更差劲的，你所做的就是让自己变的出色，追上这些把你甩在后面的人，而不是在原地叹气。

  2  如何锻炼心理素质

  相信自己——我能行

  做事时，不要总想着做不好、失败了怎么办?你自己就认为做不好了，那怎么能够成功呢?因此，我们要学会相信自己，心里给自己打气，我能行，我可以做到，慢慢地心理素质就提高了。

  摒弃自卑，学会自信

  有些人，因为生活的经历变得很自卑，觉得身边的人都高高在上，自己却很笨，很渺小，什么也不会，害怕和人接触，久而久之心理素质就会变得很差，经不起一点事。

  所以，一定要抛弃自卑，要知道人人生来都是平等的，没有贵贱之分，你没有比别人差多少，活在这个世上，就会有一定的价值存在。

  学着自信，找到自己的优点，并且将这一优势放大，得到身边人甚至更多人的认可，你的内心将会越来却强大，活出漂亮、潇洒、自在与自信。

  腹有诗书气自华

  有句话说：腹有诗书气自华，读书可以使人进步，我们平时可以多读些出色励志的著作或者其它种类的书籍，提升自身的内涵底蕴，只有底气足了，心理素质自然而然地就会有所提高。

  善于观察思考

  平常要学会多看、多思，多动动脑子，分析些复杂的问题，多问几个为什么，该怎么做才能做到更好，结果要是不好怎么办等等，这样，你提前有了心理准备，不论结果是好是坏，你都能够承受，也有了接受挫折的心理准备。

  3  如何帮助孩子提高心理素质

  家长要帮助孩子树立正确的人生观和价值观。

  正确的人生观价值观往往能决定人的成就大小。孩子不够成熟的时候，没有完全的判断能力，对外界世界观都是接入性的接受，不能够辨别好坏，这就需要父母从旁指导，多加关爱，使孩子形成正确的四性观念，才能更加健康的成长。

  父母要培养孩子的自控能力 拥有自控力的人能够在遇到事情的时候更能冷静平和的思考解决问题.父母要从小培养孩子坚韧、果断、顽强的精神和自我监控的意识及调节能力，还要有对人对事的宽容态度和豁达的胸怀。

  教育孩子学会客观地认识自己 能够客观认识自己的人才能够全面的看清自己优缺点。家长要帮助孩子对自己有一个全面、客观的评价。

  了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。

  家长教育孩子要多鼓励，少打击 在很多时候，鼓励可以给人更多动力。孩子犯错时常有的事，家长切勿在不了解事实真相的情况下对孩子过于严厉批评教育。

  打骂和恶语相向只能使孩子形成自卑自贱的心理，家长应该从正面引导和教育孩子，帮助他们认识错误并加以会改正。过于霸道得教育只会起到相反的作用。好了，贵阳新励成口才培训学校的内容分享今天就到这里了，希望对大家有所帮助！

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://gyxlc.5zix.com/news/94314/ 违者必究！ 以上就是贵阳新励成口才培训学校 小编为您整理心理素质特点是什么的全部内容。

---

• ← 社交举止礼仪有哪些
• 怎样克服演讲的怯场 →